为深入学习贯彻《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》精神，落实“健康第一课”的教育理念，近日，广州健康院教育处举办第五期“生生不息·心心向荣”之“聚力成光·心海护航” 心理健康团辅拓展活动。以“沙漠掘金”情景模拟为载体，旨在通过体验式学，帮助研究生释放压力、提升心理韧性、增强团队凝聚力。

活动伊始，主讲老师详细介绍了“沙漠掘金”的规则，包括天气与路线匹配、物资规划及风险规避等核心要点。随后，同学们分为两支探险队，开启为期25天的“沙漠掘金之旅”。活动中，两队展现出不同的决策风格，一队积极获取“情报”以优化路线，另一队则坚持轻装前行。面对物资计算失误、时间延误等突发挑战，两队均经历了“出局”与“重启”。在压力情境下，同学们通过坦诚沟通、理性协商，始终保持平和心态，展现了良好的团队协作与情绪管理能力。

在分享环节，同学们结合体验畅谈收获。大家一致认为，团队协作与有效沟通是攻克难关的核心，面对信息过载与未知风险，懂得取舍、科学决策尤为重要，从意外出局到重新出发，心态从“力求胜负”转向 “专注过程”，学会了接纳不确定性、包容队友。活动中的困境真实映射了科研与生活中面临的拖延、预期落差与资源焦虑，大家深刻体会到现实没有“复活机会”，更应珍惜当下、科学规划、稳步前行。

此次活动将心理赋能与素质拓展深度融合，既是一堂生动的“健康第一课”，也是一次直击心灵的成长实践。活动中沉淀的从容、协作精神与心理韧性，将转化为同学们应对学业和生活挑战的内在力量，助力其以更加积极、稳健的姿态，奔赴成长路上的每一次“征途”。

活动现场